Necesidades nutritivas: las proteínas - Nivel intermedio
Las necesidades proteicas de un jugador de pádel son ligeramente superiores a las de una persona que no practica deporte asiduamente ya que [...]
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Necesidades nutritivas: las grasas - Nivel intermedio
El organismo emplea las reservas de glucóceno como principal combustible energético en pruebas deportivas de larga duración. Las cantidades de grasas que debe [...]
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Necesidades nutritivas del jugador de pádel - Nivel intermedio
Una dieta equilibrada se ajustará a las necesidades nutritivas del deportista, al tipo y duración del ejercicio que practica, al momento (entrenamiento, competición o [...]
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Necesidades nutritivas: los carbohidratos - Nivel intermedio
En primer lugar, la dieta del jugador de pádel tendrá que contener mayoritariamente hidratos de carbono. Prácticamente la mitad de su alimentación se formará con hidratos de carbono [...]
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Dietas para jugadores de pádel - Nivel intermedio
La alimentación y la bebida diaria influye de forma significativa en el rendimiento físico del jugador de pádel. Es recomendable que el deportista consuma [...]
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Lesiones musculares en el pádel - Nivel iniciación
Frecuentemente los músculos del jugador de pádel pueden verse dañadas a causa de una prolongada repetición de un mismo golpe o por una mala recuperación de [...]
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Epicondilitis: tratamiento de rehabilitación - Nivel avanzado
El tratamiento de rehabilitación recomendado para la epicondilitis suele tener bastante éxito y recupera al jugador de pádel de dicha lesión. Sin embargo, [...]
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Epicondilitis o “codo de tenista” - Nivel avanzado
La lesión más frecuente del jugador de pádel consiste en una lesión de los músculos y los tendones de la parte lateral externa [...]
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Lesiones articulares en el pádel - Nivel intermedio
Frecuentemente las articulaciones del jugador de pádel pueden verse dañadas a causa de una prolongada repetición de un mismo golpe o por una [...]
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Lesiones frecuentes - Nivel intermedio
El pádel es un deporte que no requiere una gran preparación física por lo que practicarlo está al alcance de casi todo el [...]
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