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20 consejos para ganar al padel – Consejos Padel - Nivel iniciación

No son infalibles, no nos harán invencibles, pero pueden ayudarnos a preparar un partido y superar un mal resultado. Son 20 consejos básicos, [...]

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Cómo preparar un partido de padel a nivel psicológico - Nivel iniciación

Óscar Lorenzo, preparador psicológico de los número 1 Juan Martín-Fernando Belasteguín y Carolina Navarro-Cecilia Reiter, nos cuenta cómo prepararon los nº 1 del [...]

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Clinic físico-técnico de pádel impartido por Gustavo Balquinta en Tenerife

El Oceánico Tenis Club de Tenerife organiza los días 7 y 8 de diciembre de 2011, un clinic físico-técnico de pádel impartido por [...]

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Ejercicios y estiramientos para jugadores de padel – Estiramientos Padel - Nivel iniciación

ANTES DE JUGAR AL PADEL… En un primer lugar debemos calentar y realizar estiramientos. El calentamiento consiste en un conjunto de medidas para instaurar, [...]

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Estiramientos de manos en padel – Estiramientos padel - Nivel intermedio

Es curioso. Son de las piezas más importantes del juego y de las más olvidadas a la hora de distenderlas. De estirarlas. Para [...]

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Calentamiento Padel: Vuelta a la calma - Nivel iniciación

¿Qué debemos hacer cuando terminamos de jugar al padel? Un calentamiento de padel que nos permita volver a la calma Más que un calentamiento [...]

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Calentamiento Padel: ¿Por qué debemos calentar antes de jugar al padel? - Nivel iniciación

En este artículo hablaremos de la importancia del calentamiento previo a un partido de padel. ¿Por qué es tan importante calentar antes de [...]

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Un día en la pista: ejercicios con tu compañero de juego - Nivel iniciación

Ciertamente el pádel requiere de cuatro jugadores. Dos parejas. Bien avenidas o no. Aunque conviene que entre usted y su compañero las cosas [...]

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Sesión de entrenamiento para jugador de pádel amateur - Nivel intermedio

ETAPA: Adaptación anatómica OBJETIVOS: Desarrollo fuerza general y prevención de lesiones CALENTAMIENTO Ejercicio aeróbico entre 10-15 minutos: por ejemplo, cinta, bicicleta o elíptica Entrenamiento Sala 1. Ejercicio pectoral: [...]

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Para los primeros de la clase: Pádel de competición - Nivel avanzado

Es de cajón. Todo aquel que desee introducirse en el pádel de competición, de élite, debe cumplir unos requisitos. El principal: debe ser [...]

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